自宅でもできるおすすめ腹筋メニューのご紹介です | パーソナルジムは東京都、三鷹の株式会社ReGlow | BLOG

自宅でもできるおすすめ腹筋メニューのご紹介です。
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こちらの動画ではベンチ台を利用して
レッグレイズという種目を行っております。
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大きく息を吐きながら、胸と膝を背中を丸めるような形で近づけてあげることで強い収縮感をお腹に感じることができます。
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自宅等で行う場合は床でもOKです🙆‍♀️
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場所も選ばず器具も使わないトレーニングなので
ぜひ皆さまもチャレンジしてみてください🏋️
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Re:Glowで快適なトレーニング体験をお楽しみください。
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1月中新しいキャンペーンを行っております！！
※定員もございますので気になる方はお早めにお願いします🙇
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1月末までのご入会で、
✅入会金0円（通常税込22,000円）※先着3名様
✅体験トレーニング0円（通常税込5,500円）
となります！
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また、『集中プラン』と『結婚式プラン』もとてもお得となっております！！
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詳しくはGoogle等で
『Re:Glow パーソナルジム 三鷹台店』で検索ください！
（もしくはこちらのURL💁‍♀️https://reglow-gym.com）
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ぜひチェックしてみてくださいね🎉
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